益生菌在臨床中是比較常見(jiàn)的一種有益菌物質(zhì)，同時(shí)也作為一種常見(jiàn)的保健品出現(xiàn)在生活之中，對(duì)腸道有很大的幫助。在臨床之中，一些比較常見(jiàn)的腸道癥狀就可以通過(guò)益生菌來(lái)改善，但是要了解益生菌可以起到的具體作用，才能夠正確地使用益生菌。

益生菌對(duì)腸道帶來(lái)哪些益處？

1、增強(qiáng)腸道免疫力

腸道是人體常見(jiàn)的一個(gè)免疫器官，腸道內(nèi)的益生菌可以直接作用于腸道的免疫系統(tǒng)之中，并且起到刺激名器官的作用。所以使用益生菌就可以增強(qiáng)免疫巨噬細(xì)胞的活性，從而產(chǎn)生特異性免疫活性，來(lái)增強(qiáng)腸道的抵抗能力，如果是想要預(yù)防腸道疾病，就可以使用一定量的益生菌。

2、調(diào)節(jié)正常功能

腸道益生菌的生長(zhǎng)和代謝作用都能夠更好地，讓腸道內(nèi)菌群偏向于正常化，以此來(lái)阻止腸道內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生，因此使用益生菌是可以長(zhǎng)期維持腸道功能的。如果是在早期出現(xiàn)各種不良癥狀的人群，使用益生菌就可以逐漸調(diào)節(jié)腸道的功能，保持腸道正常運(yùn)行。

3、協(xié)調(diào)營(yíng)養(yǎng)素效果

營(yíng)養(yǎng)素就是攝入身體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)元素，但是需要充分地被吸收分解，才能夠起到相應(yīng)的調(diào)節(jié)效果。如果引發(fā)腸道疾病的時(shí)候，通常會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)素的吸收，而益生菌就可以幫助一些維生素合成分解，更好的讓人體吸收維生素。比如維生素k泛酸或者是維生素b1，維生素分解之后，就能夠產(chǎn)生對(duì)人體心臟健康骨骼生長(zhǎng)起重要作用的物質(zhì)，因此益生菌在協(xié)調(diào)營(yíng)養(yǎng)素效果之后，還能讓人體更好的保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

4、控制血糖

一般情況下在攝入過(guò)多葡萄糖之后，就會(huì)在腸道中直接吸收葡萄糖的成分，從而導(dǎo)致血糖水平升高，而益生菌可以吞噬大量的糖分，由此就能在腸道內(nèi)形成一層保護(hù)膜，阻止人體吸收過(guò)多的葡萄糖。對(duì)于想要調(diào)節(jié)疼痛的患者來(lái)說(shuō)，就可以增加益生菌，來(lái)起到輔助降低血糖水平的作用，除此之外大量的益生菌存在也能夠抑制有害菌出現(xiàn)，從而減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

5、有利于保護(hù)胃腸道心血管健康

胃腸道周?chē)彩谴嬖诙喾N血管來(lái)維持循環(huán)系統(tǒng)功能的，在循環(huán)系統(tǒng)功能障礙的時(shí)候，就會(huì)影響到胃腸道的供血供氧，從而引發(fā)胃腸道功能改變。而益生菌可以在人體中分解乳蛋白，并且產(chǎn)生抑制血壓上升的酶，所以就能夠在一定程度上來(lái)幫助患者調(diào)節(jié)血壓，維持血管的健康。因此在補(bǔ)充益生菌的時(shí)候，就可以同時(shí)起到降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)以及維護(hù)胃腸道基本功能的作用。

益生菌是對(duì)于腸道有著重要意義的一種菌類(lèi)，補(bǔ)充益生菌，大部分時(shí)候都能給腸道提供有效幫助，并且出現(xiàn)消化不良或者是營(yíng)養(yǎng)不良的患者，選擇益生菌來(lái)治療，也能夠起到很好的輔助治療功效。但并非所有的情況都可以選擇益生菌來(lái)進(jìn)行處理，就是要根據(jù)自己的具體情況來(lái)變，如果是疾病嚴(yán)重的，就不能盲目選擇益生菌。

轉(zhuǎn)載于https://www.toutiao.com/a6943968815709553155/?channel=&source=search_tab

參考資料：

1、《益生菌對(duì)腸道有哪些作用？專(zhuān)家：3招教您增加腸道益生菌》藥師方健，2021-01-13

2、《益生菌不僅益腸道，還能對(duì)抗5大健康問(wèn)題！但想真正收獲好處，得正確補(bǔ)充》北京衛(wèi)視我是大醫(yī)生，2021-01-29