真的嗎？吃益生菌可以治療小朋友濕疹！
孩子患濕疹，小朋友叫苦，父母更心痛。15％小孩會(huì)在一生中不同時(shí)段患上濕疹，而發(fā)疹期通常都是出世頭兩年。
一般而言，遺傳因子是出濕疹的主要因素。多年來(lái)，研究人員和醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，都積極尋找有沒(méi)有方法可以防止出濕疹，其中一個(gè)方向，是著眼于免疫能力系統(tǒng)上。
濕疹跟免疫能力系統(tǒng)有關(guān)
發(fā)炎性的濕疹，通常會(huì)因環(huán)境污染因素而刺激出來(lái)。要知道，這些環(huán)境因素只是觸發(fā)刺激的誘因，當(dāng)刺激性物體遇上低弱抗免力，便誘發(fā)了發(fā)炎性的濕疹來(lái)。
正正因?yàn)槭敲庖呦到y(tǒng)問(wèn)題，很多人嘗試找尋方法以增強(qiáng)免疫力，其中一款常用的，就是吃益生菌。
益生菌可以治療濕疹嗎？
從2010年開(kāi)始，有較多大學(xué)研究院去研究腸道健康跟皮膚的關(guān)系。當(dāng)中便有一個(gè)研究找到，患有濕疹的小朋友大腸中的菌種，跟沒(méi)有患濕疹的小朋友并不一樣。這個(gè)研究結(jié)果，支持了以益生菌能改變腸度菌種、從而可以治療濕疹的推論。
在同一個(gè)研究中亦發(fā)現(xiàn)到，進(jìn)食益生菌補(bǔ)充劑后，濕疹情況有所改善跡象。可是證據(jù)較薄弱，不能夠肯定益生菌可以作為治療方法。
去年，另一個(gè)研究亦找出了少許證據(jù)，作出了同一結(jié)論，可是仍不足以斷言益生菌補(bǔ)充劑可以幫助預(yù)防或治療小朋友的濕疹。幾年來(lái)的研究結(jié)果都沒(méi)有大進(jìn)展，主要因?yàn)檠芯咳藛T不可以肯定，究竟應(yīng)該由喂母乳的媽媽進(jìn)食益生菌好些？還是小孩子直接進(jìn)食益生菌好些？而含益生菌食物又多，那一類會(huì)較優(yōu)勝？
從最新的一份2017年研究報(bào)告中，找到益生菌補(bǔ)充劑跟預(yù)防家族遺傳性濕疹扯上關(guān)系。雖然證據(jù)亦比較弱，但因?yàn)橐嫔话銓?duì)身體無(wú)害，國(guó)際敏感組織因此而公布指示。
有家族敏感癥案例者懷孕媽媽可吃益生菌
根據(jù)最新研究結(jié)果，世界敏感組織World Allergy Organization發(fā)出新指引，如父母其中一人曾患有濕疹、花粉癥、哮喘、或食物敏感，建議懷孕媽媽從妊娠第三期開(kāi)始每天進(jìn)食益生菌，一直至完成喂母乳為止。
相比從食物吸收，媽媽們直接進(jìn)食益生菌補(bǔ)充劑，吸引的份量和時(shí)序便更容易安排妥貼。至于嬰孩，當(dāng)嬰兒成長(zhǎng)后能夠進(jìn)食固體食物，便可以考慮含益生菌的BB食物了。
WAO亦指出，因證據(jù)不太強(qiáng)，呼吁不要停止醫(yī)生開(kāi)的處方藥，以益生菌補(bǔ)充劑為輔助治療，絕不可倚賴益生菌為唯一治療方法。
含益生菌食物
無(wú)論是否有患濕疹，大人和小朋友都應(yīng)該多吃含益生菌的食物，讓良好的菌叢植生在腸道上，逼走壞菌，從而改善腸道健康，或又可增強(qiáng)抵抗力。以下食品，都含有生菌：乳酪、克菲爾乳酪飲品、泡菜、味噌、蘋果醋、德國(guó)酸菜等。
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